Како природно јачати имунитет кроз здраве навике
1. Правилна исхрана за јак имунитет Одговарајућа исхрана је основа за јак имунитет. Одређене намирнице могу значајно побољшати отпорност организма. То су храна богата антиоксидансима, витаминима и минералима који подржавају имуни систем. 2. Борба са стресом Стрес може значајно ослабити наш имуни систем. Када смо под стресом, наше тело производи хормоне стреса као што су…
Read more